Kırmızı pancar tam bir şifa kaynağı! İşte kırmızı pancarın faydaları

Sağlıklı beslenmenin çok önemli olduğu günümüzde beslenme planına eklenmesi gereken bazı besinler bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde etkili rol oynuyor. Tıpkı antioksidan açısından zengin kırmızı pancar gibi… İşte kırmızı pancarın faydaları…
Antioksidan kaynağı; Kırmızı pancarAntioksidanlar açısından oldukça zengin olan kırmızı pancar mucize besinlerden biridir. Pancara kırmızı rengini veren betalain önemli bir antioksidandır. A, B6, B12, C, E ve K vitaminlerini içerir. Aynı zamanda fosfat ve potasyum gibi birçok minerali de bünyesinde barındıran pancar, kansere karşı koruyucu görevi görür. Pancar betalain adı verilen bitkisel besinler içerir. Bu madde aynı zamanda kalp-damar hastalıkları gibi kronik hastalıkları da önleyebilmektedir.

Yorum yapın